4. gerak berirama
A. gerak bebas berirama tanpa menggunakan musik
banyak gerak bebas
tirukan gerak binatang
tirukan gerak tumbuhan
tirukan gerak benda
1 meniru gerakan binatang
gerak gorila berjalan
berjalanlah ke depan
tirukan cara gorila berjalan
dengarkan aba aba
gerak katak melompat
melompatlah ke depan
melompatlah seperti katak
2 meniru gerakan tumbuhan
gerakan pohon ditiup angin
berdiri tegak
kedua tangan diangkat ke atas
ayunkan tangan
ayun ke kanan
ayun ke kiri
3 meniru gerakan benda
gerak mengendarai mobil
bungkukkan badanmu
julurkan tanganmu ke depan
tangan seperti memegang stir
tirukan suara mobil
brrm .... brrm .... brrm ....
gerak pesawat terbang
berdirilah dengan kaki kiri
kaki kanan lurus ke belakang
kedua tangan direntangkan ke samping
badan membungkuk ke depan
tirukan suara kapal terbang
B. gerak bebas berirama dengan menggunakan musik
lakukan gerak bebas berirama
ajaklah teman temanmu
iringi dengan lagu
lagunya naik naik ke puncak gunung
lakukan dengan riang gembira
1 melangkah ke depan
melangkahlah empat langkah ke depan
2 melangkah ke belakang
melangkahlah ke belakang
melangkah empat langkah
3 melangkah ke kiri
melangkahlah ke kiri
melangkah empat langkah
rangkuman
ada banyak gerak bebas
gerak bebas dapat meniru banyak gerakan
ada gerakan binatang tumbuhan dan benda
gerak menirukan binatang
1 gerak gorila berjalan
2 gerak katak melompat
meniru gerakan tumbuhan
– gerak pohon ditiup angin
meniru gerakan benda
1 gerak mengendarai mobil
2 gerak pesawat terbang
gerak bebas dapat diiringi musik
gerak berirama diiringi lagu
Sumber:
Penjasorkes/Agus Budhi Juli Hari, Pariman, Nuryono; editor, Sri Wahyuni, Tri Wahyuningsih.—Jakarta: Pusat Perbukuan, Kementerian Pendidikan Nasional, 2010.
https://annibuku.com/bse/buku-pendidikan-jasmani-olahraga-dan-kesehatan-kelas-1-sd-1068
0 Comments:
Post a Comment